Diese Workshop - Reihe richtet sich an alle Turnierpare der Klassen D - B, DTV und Equality, Turnieranfänger und Paare mit Turnierambitionen.

Wir verbinden 60 Minuten Tanzsport - orientiertes Fitnesstraining mit 180 Minuten Turniersporttraining.

Für den ersten Teil konnten wir mit Marion eine Fitnesstrainerin gewinnen, die selber Turniertanz betreibt und daher genau weiß, worauf es bei den Übungen ankommt. Der Workshop ist speziell ausgerichtet auf die Fitness von Tänzerinnen und Tänzern. Wir üben ein Warm up ein, dass auch in der Trainingsvorbereitung oder vor dem Turnier genutzt werden kann. Wir steigern die Gelenkigkeit durch Mobility-Übungen. Und wir kräftigen die Muskulatur durch ausgewählte funktionelle Übungen, die leicht auch zuhause durchführbar sind.
Der Workshop ist für alle Fitness-Levels und jedes Alter geeignet. Bitte Sportkleidung und Hallenturnschuhe mitbringen, sowie eine Fitnessmatte oder ein dickes Handtuch zum Unterlegen für Knieübungen.
Die Kursleiterin, Marion Kinzig, ist seit 25 Jahren begeisterte Läuferin und Fitness-Praktikerin und besitzt die Fitness-Trainerinnen B-Lizenz. Seit 2016 ist sie außerdem als Turniertänzerin aktiv.

Den zweiten Teil übernimmt unser Trainer Andreas Gußmann-Kort.
Hier widmen wir uns dem Themenschwerpunkt Haltung im Paar und paarharmonischer Bewegung in den Standardtänzen anhand einfacher Choreographien und Posen. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf gemeinsame Rotationen und die unterschiedlichen Aufgaben von Damen - und Herrenposition.

Die Einheiten können einzeln besucht werden, also nur Fitness oder nur Turniertraining, aber selbstverständlich auch komplett.

Die Termine sind:

6. Oktober, 12.00 - 16.00
10. November, 12.00 - 16.00
8. Dezember, 12.00 - 16.00
12. Januar, 12.00 - 16.00

Preise für Gästepaare

Kombi Fit & Tanz € 60,-

Nur Fit € 25,-

Nur Tanz € 45,-

Preise für Vereinspaare

Kombi Fit & Tanz € 50,-

Nur Fit € 20,-

Nur Tanz € 40,-.

Die Preise verstehen sich pro Paar, interessierte Einzeltänzer zahlen jeweils die Hälfte. Anmeldung bitte mit Angabe des Veranstaltungsdatums und der gewünschten Kombination!
Anmeldung unter Sportwart@tanz-usw.de